acondicionamiento
express
reduccion
tonificar
volumen
acondicionamiento

Nivel: Principiante

Rutina Principiante A
Rutina Principiante B

Nivel: Intermedio

Rutina Intermedia A
Rutina Intermedia B

Nivel: Avanzado

Rutina Avanzada A
Rutina Avanzada B

express

Nivel: Principiante

Rutina Principiante

Nivel: Intermedio

Rutina Intermedia A
Rutina Intermedia B

Nivel: Avanzado

Rutina Avanzada

reduccion

Nivel: Principiante

Rutina Principiante A
Rutina Principiante B

Nivel: Intermedio

Rutina Intermedia Abdomen A
Rutina Intermedia Abdomen B

Rutina Intermedia Brazo A
Rutina Intermedia Brazo B

Rutina Intermedia Espalda A
Rutina Intermedia Espalda B

Rutina Intermedia Tren superior/inferior A
Rutina Intermedia Tren superior/inferior B

Rutina Intermedia Pierna A
Rutina Intermedia Pierna B

Nivel: Avanzado

Rutina Avanzada Abdomen A
Rutina Avanzada Abdomen B

Rutina Avanzada Brazo A
Rutina Avanzada Brazo B

Rutina Avanzada Espalda A
Rutina Avanzada Espalda B

Rutina Avanzada Tren superior/inferior A
Rutina Avanzada Tren superior/inferior B

Rutina Avanzada Pierna A
Rutina Avanzada Pierna B

tonificar

Nivel: Principiante

Rutina Principiante A
Rutina Principiante B

Nivel: Intermedio

Rutina Intermedia Abdomen A
Rutina Intermedia Abdomen B

Rutina Intermedia Brazo A
Rutina Intermedia Brazo B

Rutina Intermedia Tren superior/inferior A
Rutina Intermedia Tren superior/inferior B

Rutina Intermedia Pierna A
Rutina Intermedia Pierna B

Nivel: Avanzado

Rutina Avanzada Abdomen A
Rutina Avanzada Abdomen B

Rutina Avanzada Brazo A
Rutina Avanzada Brazo B

Rutina Avanzada Tren superior/inferior A
Rutina Avanzada Tren superior/inferior B

Rutina Avanzada Pierna A
Rutina Avanzada Pierna B

volumen

Nivel: Principiante

Rutina Principiante A
Rutina Principiante B

Nivel: Intermedio

Rutina Intermedia Brazo A
Rutina Intermedia Brazo B

Rutina Intermedia Espalda A
Rutina Intermedia Espalda B

Rutina Intermedia Varias Zonas A
Rutina Intermedia Varias Zonas B

Rutina Intermedia Hombro A
Rutina Intermedia Hombro B

Rutina Intermedia Pectoral A
Rutina Intermedia Pectoral B

Rutina Intermedia Pierna A
Rutina Intermedia Pierna B

Rutina Intermedia Pierna/Gluteo A
Rutina Intermedia Pierna/Gluteo B

Nivel: Avanzado

Rutina Avanzada Brazo A
Rutina Avanzada Brazo B

Rutina Avanzada Espalda A
Rutina Avanzada Espalda B

Rutina Avanzada Varias Zonas A
Rutina Avanzada Varias Zonas B

Rutina Avanzada Hombro A
Rutina Avanzada Hombro B

Rutina Avanzada Pectoral A
Rutina Avanzada Pectoral B

Rutina Avanzada Pierna A
Rutina Avanzada Pierna B

Rutina Avanzada Pierna/Gluteo A
Rutina Avanzada Pierna/Gluteo B