Boot Camp
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category: Clases
Boot Camp
Intensidad/
Alta
Objetivo/
Resistencia Cardiovascular
Descripción/
Clase de entrenamiento militar formado por circuitos (diferentes estaciones), con base en ejercicios funcionales. Con una intensa preparación y ejercicios básicos, que da como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica.
“Reduce el estrés y la ansiedad, Boot Camp te ayuda a lograrlo”
Calorías/
800 a 900
Task
Una rutina de este entrenamiento de estilo militar permite quemar muchas kilocalorías.