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Boot Camp


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category: Clases

Boot Camp

Intensidad/
 Alta

Objetivo/
 Resistencia Cardiovascular

Descripción/
 Clase de entrenamiento militar formado por circuitos (diferentes estaciones), con base en ejercicios funcionales. Con una intensa preparación y ejercicios básicos, que da como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica.

“Reduce el estrés y la ansiedad, Boot Camp te ayuda a lograrlo”

Calorías/
 800 a 900

Task

Una rutina de este entrenamiento de estilo militar permite quemar muchas kilocalorías.