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Pilates

category: Clases

Pilates

Intensidad/
Media

Objetivo/
Fortalecer

Descripción/
Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente donde se utilizan ejercicios de estiramientos y al mismo tiempo fortalecer los músculos. El resto del cuerpo trabaja a partir de la fuerza del abdomen.

¡Mejora tu fuerza, resistencia y elasticidad!

Calorías/
130 a 200