Tabata

category: Clases

Tabata

Intensidad/
Alta

Objetivo/
Resistencia Cardiovascular

Descripción/
Es un entrenamiento muy efectivo, se centra en períodos cortos de trabajo de alta intensidad combinados con períodos de recuperación. Busca llevarte al límite máximo de tu frecuencia cardiaca. Teniendo además la ventaja de que se puede hacer en poco tiempo.

La nueva forma de entrenar, ¡sigue quemando calorías aún después de terminar tu clase!

Calorías/
+800 calorías por clase