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Yoga


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category: Clases

Yoga

Intensidad/
Media

Objetivo/
Tonificar

Descripción/
Hatha Yoga es conciderado como la base de muchos otros estilos de yoga, es una disciplina en la cual su objetivo principal es unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Se compone de mejorar posturas, prácticas de limpieza, control de la respiración, gestos con a mano, etc.

“Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo”

Calorías/
170 a 250

Task

Yoga es una disciplina y filosofía de vida que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.

  • Skills

    Elasticidad, Relajación