Yoga
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category: Clases
Yoga
Intensidad/
Media
Objetivo/
Tonificar
Descripción/
Hatha Yoga es conciderado como la base de muchos otros estilos de yoga, es una disciplina en la cual su objetivo principal es unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Se compone de mejorar posturas, prácticas de limpieza, control de la respiración, gestos con a mano, etc.
“Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo”
Calorías/
170 a 250
Task
Yoga es una disciplina y filosofía de vida que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
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Skills
Elasticidad, Relajación